再び アスリートを目指して・・・・
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    体重が~~
    2008年03月15日 (土) | 編集 |
    z-P3130080.jpg
    昨日山男からもらったホワイトデーのプレゼント・・・中味は内緒!!


    去年の1月から毎日体重と体脂肪を計って、記録してたのね。
    エクセルで表を作って折れ線グラフにして、一喜一憂してたんですわ!
    当然吐くほど食べた日は体重が増え、歩いたり少なめに食べた日は減ってたり。

    で、10月くらいで飽きてきて止めたの。
    笑っちゃうくらい増えることはあっても、劇的に痩せることなんてないし・・・
    山に行って沢山歩いてもその分食べるから余計に太るしさ。
    動くより、家でゴロゴロしてる方が痩せるということも分かったしね。
    健康にはよくないとは思うけど。

    そんで山男が入院してから退院するまで朝食抜きの生活をしてたんですね。
    色んな本を読んで、朝食を食べない方が体にいいことが分かったので実践しとったわけです。

    結果1食抜いた分、体重が減って体脂肪も減った。
    毎日1時間歩いたし。
    体調もいいような気がした(気のせいかもしれないが)

    それから、退院後の山男に合わせて、消化がよくて油分が少なく腹八分目の食事を続けて5日くらい経過。

    昨日の夜、体重を計ったら、今までにないくらい軽~~~~い。
    予想外の体重でグラフの目盛りがない。(こんなに痩せる予定がなかった)
    なんで?
    今まで生きてきて腹八分目で箸を置くなんてなかったし、間食もフルーツとがヨーグルトにしたからかな?

    それとも、オラも癌??

    こわいので今日は満腹目に食ってみた。
    さて、体重はどうなんかな~~
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    コメント
    この記事へのコメント
    それはないでしょう???
    やはり、食事の内容が一番だと思うよ!
    私も、マスターズに向けて・・・そろそろ冬眠から起きなくちゃと、思ったいるのですが・・・
    重たいお尻がなかなか上がりません!
    目標は、あるのに・・・。
    がんばるぞ~~~!
    2008/03/16(日) 10:43:38 | URL | テコ #-[ 編集]
    テコさん
    昨日の夜は少し体重が戻ってたよ。
    マスターズか・・・
    中東の笛で有名になったハンドの宮崎君が函館に来るみたいよ~~
    2008/03/16(日) 20:14:03 | URL | かな #-[ 編集]
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