再び アスリートを目指して・・・・
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    ダイエット
    2008年09月29日 (月) | 編集 |
    納豆に続き、今度は店頭からバナナが消えましたな!
    あるある大●典で見た時は納豆を食べまくったけど、今回はやらな~~い。
    同じ物を食べ続けると免疫力が低下するんだって。

    今、納豆は普通にたくさん置いてあるけど、全国の痩せたいみなさんは途中で飽きて辞めちゃってるんだろうな。
    バナナも1ヶ月もすると以前と同じように売ってるんだろうね?


    納豆ダイエットの前にスキムミルクのダイエットも流行ったけど、あの時はスーパーのはしごをして探し回ったけどどこも品切れ。
    あたしゃ、雪印や森永の会社にまで電話したもんね。
    函館で買えないなら東京はどうか?と思い、東京から帰省してくる友達に買ってきてとお願いしたこともあったっけ。
    オレ、どんだけ痩せたかったんだ?
    で、ブームが落ち着いたころスーパーで見つけてまとめ買いしたスキムミルク・・・
    まだあります。
    使い道がわからない・・・


    でも最近痩せる方法わかったの。
    そうです、食べなきゃよいのよん。


    去年あたり、山男と一緒に旅に出て登山ばっかりしてる頃は食べなきゃバテると思ってガツガツ食ってた。
    そのころの体重は54㎏前後、体脂肪が26%~27%
    最高で56㎏・29%で焦ったこともあった。

    でも今は私の大好きなコンブさんに教えてもらった少食健康法を実践したらなんの苦労もなく痩せてきた。
    実践ってほど大袈裟なもんじゃないけれど、以前のようにバカ食いしなくなっただけでも効果ありだったと思う。

    最近は少食で胃が小さくなったせいか少し食べただけでもお腹いっぱいになる。
    お菓子もアイスも我慢しないで食べてるのに痩せてきてます。
    体重49㎏~50㎏で体脂肪が24%~25%で自分ではかなり満足。
    体調もいいし、寝付きがよくなったような気がする。

    前は恐る恐る乗ってた体重計は最近楽しくて・・・・
    でも、体重が減っても腹の肉がなくならないのが最大の疑問です。
    どこの肉が減ってるのかが分からない。
    別に痩せなくてもいいからビキニ着れるくらいになりたいのぉ~~。
    着ないけどさ!
    でも痩せた原因は病気だったりして。
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    コメント
    この記事へのコメント
    おい~~~こら!!
    ひとりで・・・・ずるいぞ~~~

    来月の中旬はお暇かしら??

    やせたかな坊さんみたいかな????
    2008/09/29(月) 22:37:18 | URL | DUCK #-[ 編集]
    うぅ
    朝から真剣に読んだぢゃんよ

    私は今までダイエットしようとしてなかった。かわいそうな体

    バナナやってみようと初挑戦しようにもバナナ遅くに買い物いくと無い

    でもねぇ...やっぱりバナナだけだとバランス悪そうだから少な目におかずも...意味ない


    DUCKめぇ~次回こそはぁぁ(#`ε´#)

    あ、マッチが街角で歌ってる夢みた
    2008/09/30(火) 07:37:26 | URL | 未来 #HfMzn2gY[ 編集]
    DUCKさん

    10月の中旬?
    行き違いかも・・・
    オレ、旅にでるかも~~


    未来さん

    要するに、摂取カロリーが消費カロリーを越えないと太らないんだよね。
    ゆっくりよく噛んで食べるとよいよ!
    あと「コンブ」さんのとこ読んでみて。
    2008/09/30(火) 08:28:01 | URL | かな #-[ 編集]
    わたしもかなこさん大好きv-238
    少食ほどいいものはないのに、なぜかあまり賛同されないのですごいうれし^^
    朝食にバナナだけ、すごくいいと思います。
    偏食しない動物は人間だけです。
    いろんな種類を消化すると、それだけ酵素が必要になってくるので体力消耗するそうです・・・
    私はそんなに食べてないのに急に体重が増えました~~><妊婦だからかな?運動してねーし。
    一人の食事は毎日梅干ごはん1杯だけですが調子最高っす^^
    2008/09/30(火) 08:29:39 | URL | コンブ #-[ 編集]
    イヤ~~ン
    コンブさん

    両思いやんけ~~v-10
    毎朝バナナって飽きると思うんですが・・・
    理想はコーヒーと果物です。
    が、山男に朝食を作るので一緒に食ってまう。

    妊婦さんはお腹の中の赤ちゃんの分まで栄養とらないと・・・
    今は赤ちゃんのことだけを考えて、産んでからゆっくりないすばでーに戻してくださいな!
    2008/09/30(火) 14:51:27 | URL | かな #-[ 編集]
    うぅx
    香奈さん見習って頑張ります!!
    2008/09/30(火) 21:05:31 | URL | チャパ #-[ 編集]
    おう!
    チャパさん

    頑張れ~~
    2008/09/30(火) 23:06:37 | URL | かな #-[ 編集]
    興味あるね~~~!このダイエット!
    実際、私には、やる勇気がないです。
    もちろん、体重は落としたいのですが・・・。
    あと、3キロくらい。
    今は、夏場マスターズの為に走ったおかげで・・・、
    54キロだいをキープしていますが、
    ダックさんに紹介されたセルライトを取るボディーマッサージをまじめにやっております。
    なので、かろうじてキープしているわけです。
    これから、美味しいもが沢山出回る時期なので・・・、
    きびしいです。
    2008/10/03(金) 09:13:36 | URL | テコ #-[ 編集]
    テコさん
    本当はダイエットが目的じゃないんです。
    仕事初めてから忙しくてご飯を食べるのを忘れてたら胃が小さくなって・・・
    で、少食健康法を実践してみようかと思ったワケです。
    でも腹八分目は体にいいこと間違いなしです!
    2008/10/03(金) 14:32:49 | URL | かな #-[ 編集]
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